击剑鞋和普通鞋子有什么区别（一文带你选一双适合你的击剑鞋）-紫微星座网

【剑友说】击剑一定要穿击剑鞋吗？应该选用什么样的击剑鞋？怎样选择一款适合的击剑鞋？

01 问题是严重的

关于击剑鞋的问题在击剑圈子里经常被问到。击剑鞋可以说是剑手的战靴，走上剑道，从对手穿的鞋大略可以看出对手的水准：穿一双松糕鞋就来剑馆上课，或者是号称有气垫的吱吱作响的灯光鞋，这事我们干过；后来知道要买鞋了，因为不止一次被人鄙视；再后来，看对手先看鞋，心理暗暗盘算他鞋的价位，家长在裤兜里，攥紧了拳头。不是要打架，是明天一定要和老板谈加薪……

一双合适的击剑鞋，既是剑手在剑道上搏击的物质基础，提升剑手运动的能力，也是是剑手的荣耀，带给剑手自信的同时，也给予他更好的保护。

“工欲善其事必先利其器”，这个道理做父母的都知道，因此不乏斥金不吝的。走过一圈后，慢慢明白，鞋，并不能带来好成绩。只有那些穿鞋如吃鞋的剑手，始终保持着神勇的状态。

02 运动鞋就适合击剑吗？

显然不是，稍有经验的人应该知道跑长跑和跑短跑是不一样的鞋。击剑鞋的专业性在什么地方？这个问题还是挺复杂的，要回答它，先要看看这项运动的特点。击剑是一个高强度、对抗性、竞技运动，需要全身高度协调。不仅要有良好的手上动作能力，快而频繁的步伐移动也是击剑运动员完成各种交锋、对抗动作时必不可少的。击剑运动对双脚有特殊的生物力学要求，通常前脚会以直线前后移动，后脚则会横向移动。运动员进行弓步动作时，前脚承受的冲击力可达自身体重数倍（有说七倍的），同时可能会导致后脚内翻前拖的情况。

03不平衡下求平衡

这些运动特点对鞋是有要求的！它既要对前脚有必要的运动设计，又要满足后脚的运动需求，双脚是不对称的！另外击剑运动还讲求策略运用，身体稳定非常重要，而稳定的基础是保持足跟部与前脚掌的平衡稳定性，在不对称的姿态下保持稳定，很难。

为了取胜，击剑运动员讲求动作的突发性，快动快停。对脚的发力、冲击都是比其他运动大。弓步、跳步，则对膝部造成冲击。好的减震可以使运动员省力，还可以保护他们的关节，延长运动寿命。

04 好车配好带

除了减震，击剑鞋对地面的抓地力（摩擦力）也很重要，特别是需要多方向的摩擦力，这样才能给予腿部以上稳定的支撑。摩擦力和场地（地面）有很大关系，一般击剑场地训练场地有木地板或者水泥地（漆地），最多的是铝合金金属剑道，近年还出了导电织物剑道。材料不同，摩擦力不同，这可能意味着击剑运动员要准备不同的击剑鞋。鞋底的耐磨性决定了一双鞋能用多久。穿用了一段时间的鞋，会有一定程度的磨损，左右脚的磨损位置、磨损程度也是不同。比如，一定年龄段，前脚磨损最大的地方在后足跟位置，同时后脚磨损最大的地方在内侧鞋帮一直延伸至内前鞋底。不同年龄段也会有不同。

05 感性的认识

运动员自我的感觉也不同。有的运动员对环境非常敏感，比如他想要脚贴近地面，对剑道有更好的感觉；他还想要横向的稳定性以满足变向的需要。这个使得对鞋跟的要求很高。

06 不同剑种有区别吗?

重剑和花剑剑手还会要求对脚掌更好的减震，因为在准备得分中可能需要大量的弹跳。减震好（除了软还要有很好的回弹）可以节省运动员的体力消耗，并能在需要的时候施展出爆发力，否则可能失去得分良机。

07 击剑鞋有标准吗?

2008年，耐克经过18个月的研究，曾经发布了他们对击剑以及击剑鞋的认识，包括，

所有运动相比较，击剑施予前足跟的力量是最大的。
后脚受伤比较多。
弓步冲击前脚。
剑手在进攻准备动作中更多用到前脚。

这意味着击剑鞋要有：

足跟减震（对付弓步的冲击）；
有弹性的鞋面和足垫（弹跳时比较舒服）；
鞋帮更耐用（在拉步伐和弓步，特别是在金属剑道上）；
摩檫力（木地板或者健身房）；
特别注意大型比赛会在水泥地上铺设剑道，用很少的衬垫，（缺少弹性，更滑）。

从此以后，击剑鞋最起码要做到以上这些，如果再有一些更细致入微的考虑，甚至专门定制，就可以称为高档专业击剑鞋。

对，还要漂亮。但这不是我们主要考虑的。

08 该买什么样的击剑鞋?

不同的剑手需要不同的鞋，有时候还是相反的。在做决定的时候，要考虑：

预算
年龄
竞赛水平

年龄和预算每人不同。小孩子或者把鞋弄坏或者长大穿不了了。要看练多长时间以及训练强度来确定哪种最为适合。

比赛的水平越高，你越想买好鞋：在金属剑道上更耐用、减震更好、摩檫力更强。回头我们会知道，从制鞋工艺来说，这些也是矛盾的，需要调和。

如果你是给孩子买击剑鞋，要考虑这鞋准备用多长时间。一般每周训练3到5次的孩子，全国各地打比赛，就像吃鞋一样，一个赛季绝不止一双鞋。如果贵的击剑鞋并没有比不贵的击剑鞋更耐用，倒是建议使用不贵的击剑鞋，好歹鞋的面子要好看一点。在鞋上要舍得花钱，也要善于花钱。

09 一双鞋用多久？

其他运动项目中，大多数鞋都是针对该运动的单一赛季而设计的。对于季节性运动，如棒球，对于孩子来说很容易，随着孩子的脚长大，每个赛季换鞋。

对于训练时间适中的小孩来说，即使是基本的运动鞋，他们也会在穿坏之前，脚就长大了。当然，有些俱乐部的训练时间会更紧张，这会影响你的运动鞋预算。

鞋的大底的寿命和运动水平以及击剑俱乐部的条件有很大的关系。一位每周训练4天每天2-3小时、加上本地和全国比赛的剑手和每周训练3天每天2小时每月只打一次比赛的剑手相比，就像烧鞋一样。

一个击剑运动员如果有更积极的训练计划，就应该避免穿入门鞋，因为这些鞋子会随着大量的训练时间而迅速磨损（单位以“周”记）。应选择中高端运动鞋以延长使用时间。

击剑鞋是否适合平时穿着呢？答案是肯定的，除了炫和酷以外，击剑鞋的舒适性也令剑手很喜欢平时也穿着击剑鞋。平时的穿着肯定会加速击剑鞋的磨损，如果这双击剑鞋的经济型没有问题，就要把握好更换的时机，至少，在剑道上，要保持击剑鞋最好的状态，否则，就违背了购买击剑鞋的初衷了。我曾经让孩子把训练、比赛穿旧了以后，虽不适合击剑但是鞋子完好，转为平时穿着，平时的磨损位置是不一样的，这样正好完整利用了鞋的寿命。